曾幾何時(shí),我們的身邊有越來(lái)越多的小胖墩的出現(xiàn)。
仁宇機(jī)械小編隔壁家的趙奶奶比較寵溺孫子,孫子的要求對(duì)于趙奶奶來(lái)講簡(jiǎn)直就是圣旨,甚至比圣旨還靈。尤其是在吃的方面。
每天放學(xué),趙奶奶都會(huì)帶著孫子去學(xué)校門口的“小吃世界”。里面的小吃很豐富,薯?xiàng)l,漢堡包,烤香腸,里脊肉,羊肉串,烤雞腿,烤鴨腿,臭豆腐等,還有各種五顏六色的果汁,奶茶。這些都是小孩子們喜歡吃的。趙奶奶家的小孫子經(jīng)常是“左手一只雞,右手一只鴨”大搖大擺走在前面,后面的趙奶奶則是肩上背著孫子的書包,左手拿著兩串肉串提著一杯可樂(lè),右手餐巾紙隨時(shí)伺候著。體重60公斤的10歲的孫子是她的驕傲,用老人的話講:能吃是福。
可是這樣真的好嗎?仁宇機(jī)械覺(jué)得不健康的飲食和缺乏運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致肥胖和超重的主要危險(xiǎn)因素。超重和肥胖的驚人發(fā)展趨勢(shì)及其影響,可能成為籠罩著孩子們未來(lái)的陰影,這是一場(chǎng)緩慢逼近的災(zāi)難。由于肥胖,趙奶奶的孫子不僅體質(zhì)下降,參加體育活動(dòng)的積極性也變差,運(yùn)動(dòng)不足,胃口又大,體重一路飆升。
超重肥胖不僅危害青少年的正常發(fā)育,而且對(duì)其心理,行為,認(rèn)知和智力都產(chǎn)生不良的影響。
因?yàn)閮和颓嗌倌晏幱谔厥獾纳黼A段,我們不能用饑餓療法來(lái)控制,應(yīng)選擇能量低蛋白質(zhì)高的食物,放慢進(jìn)食速度,少吃油炸食品,甜點(diǎn),肥肉,冰淇淋,含糖飲料等,多運(yùn)動(dòng),多喝水,慢慢解決肥胖問(wèn)題.
愛(ài)孩子,不要寵孩子。今天禁不起誘惑,可能是明天生命的累贅。今天學(xué)會(huì)自律,可能是明天健康的資本。仁宇機(jī)械小編希望所有人都能“管住嘴,邁開(kāi)腿”少吃或者不吃垃圾食品,堅(jiān)持鍛煉,多喝健康的水,給自己給家人一個(gè)更美好的明天。